|
Обед 456 ккал
|
2151 kcal
|
Vet: 76,14g | Eiwit: 121,13g | Kolhy: 194,01g.
Ontbijt: Блины на Молоке, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Руккола, Яичный Белок, Филе Индейки, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Помидоры, Кофе. Lunch: Картошка Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия. Diner: McDonald's Картошка Фри Маленькая, Хумус, President Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Дыня, Бразильские Орехи, Просекко, Yarych Крекер Классический , Помидоры. Snacks/Andere: Good4 U Protein Balls, Клубника, Nestle. LINDAHIS KVARG Йогурт, FLAHAVANS NO ADDED SUGAR WHOLEGR OATS GRANOLA ENERGY, Своя Линия Ягодная Смесь . meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Sauna - 20 minuten, Stofzuigen - 3 uren, Apple Health - 20 uren en 25 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oksamzach's Gewicht Geschiedenis
|