Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2024
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3900 kcal
|
Vet: 189,51g | Eiwit: 216,68g | Kolhy: 335,63g.
Ontbijt: Crastan Ginseng & Caffè (8g), 💪 - Pre-Intraworkout, 🥣 Porridge light 40/40 PW. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Mela, Farmo Protein Penne, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Diner: Mandarancio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Andere: Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Nutella Nutella, Probios Keto Bread, Net Integratori VB Bar 25, Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Lindt Excellence 85% Cacao, Nutella Nutella, Probios Keto Bread, Altromercato Barretta al Sesamo, Lindt Excellence 85% Cacao, Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
kalell's Gewicht Geschiedenis
|