Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2024
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 50,87g | Eiwit: 78,84g | Kolhy: 150,15g.
Ontbijt: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lunch: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Diner: Leão Chá Mate Natural, Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Queijo Prato Fatiado , Sadia Drumette Coxinha da Asa, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Andere: Itambé Pudim de Leite Condensado , Café, Sanduíche de Queijo. meer...
|
|
2080 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alves S's Gewicht Geschiedenis
|