Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2015
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 55,42g | Eiwit: 132,85g | Kolhy: 165,00g.
Ontbijt: Chobani Simply 100 Pineapple, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Lunch: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Publix Reduced Calorie Natural Grain Bread, Kroger Large Brown Egg. Diner: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Snacks/Andere: Oh Yeah! Nutritional Shake - Strawberries & Creme. meer...
|
|
3225 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Werken - 8 uren, Autorijden - 25 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jlowlery's Gewicht Geschiedenis
|