elektrolitler sinirlerin ve çalışmasını sağlayan mineraller, fazla sıvı tüketimi (ve kaybında) ciddi düşüşler yaşanıyor çünkü suda çözülüyorlar. bu da beyin fonksiyonlarında bile zarara yol açabiliyor. sporcu içecekleri filan hep yüksek mineral/elektrolit terlendiğinden dolayı mesela, maden suyu da yüksek mineral şeylerden