|
продолжаю свой путь...ничего не считаю..порция 200-250 гр... завтрак,обед,ужин без перекусов..пью водк
|
 Reacties
13 feb 24 door lid: мама принцесс
|
Водк это прям очень хорошо 😅 опечатка для поднятия настроения)
13 feb 24 door lid: luStarlight
|
Хлеба многовато) а так отличный завтрак 🌸
13 feb 24 door lid: islakam
|
спасибо за "водк",подняли мне настроение,завтрак отличный...
13 feb 24 door lid: g@lka85
|
Вы конечно извините, но вы столько хлеба съедаете за раз ?)
15 feb 24 door lid: tolstaya80
|
Я думаю это не для неё одной хлеб, там ещё чашка и тарелка стоит
15 feb 24 door lid: aronmitril
|
Девочки,ну про хлеб, конечно же,что это не моя порция,а для всей семьи стол накрыт
21 feb 24 door lid: мама принцесс
|
Здравствуйте я здесь новенькая) цель -7-9 кг. Рост 175 вес 70 примерно. Хочу 63-64. Калории пока считаю рассчитано на 1200 но ем на 900-1000 незнаю почему не хватает всё забиваю я наедаюсь. Хочу тоже начать без перекусов. Вы большая молодец 👍 результаты прекрасные
24 feb 24 door lid: Galiya30081985
|
Девочки,Вы все молодцы,кто начал следить за своим здоровьем,за своим весом!!! всё обязательно получится, только не торопитесь!!
Не нужно бросаться во -все тяжкие,не нужно занижать калорийность, нужно стройнеть без вреда для здоровья!!!!!!
Нужно выбрать тот вариант, который подходит именно Вам,ту систему , которую Вы сможете придерживаться всегда...
25 feb 24 door lid: мама принцесс
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
мама принцесс's Gewicht Geschiedenis
|