|
Ihan hyvin tippuu, mutta kärsimätön luonne haluaisi, että lähtisi vielä nopeammin 🤭.
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 48,73g | Eiwit: 60,10g | Kolhy: 141,86g.
Ontbijt: Porkkanat, Putaan Pulla Ohut Ruisohut, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Hunaja, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Valio Keisarinna Juusto. Lunch: Kurkku, Putaan Pulla Ohut Ruisohut, Fazer Amica Siskonmakkarakeittoa, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Valio Keisarinna Juusto. Diner: Kirsikkatomaatit, Bimi Makea Varsiparsakaali, Lehtikaali, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Valio Aurajuusto, Jauhelihakastike. Snacks/Andere: Nokian Panimo Ginger Beer, Lidl Patronus Vehnäolut, Leader Promour Choco & Mint. meer...
|
|
1987 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|