Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2024
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 69,32g | Eiwit: 137,13g | Kolhy: 123,18g.
Ontbijt: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Каравай Хлеб "Живая Рожь", Яйцо, Fitcorn Клетчатка Яблока и Свеклы, Tree Of Life Казеин, Nikbionut Смесь Сухофрукты и Орехи, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Мистраль Бурый Рис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Diner: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Snacks/Andere: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Оджин's Gewicht Geschiedenis
|