Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2024
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1375 kcal
|
Vet: 53,78g | Eiwit: 118,36g | Kolhy: 96,81g.
Ontbijt: Nasi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Fitlife WPRO Whey Concentrate. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 52 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis
|