Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2015
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 30,50g | Eiwit: 98,00g | Kolhy: 310,00g.
Ontbijt: Beachbody Shakeology - Vanilla, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Lunch: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Quest Chocolate Brownie Bar. Snacks/Andere: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal. meer...
|
|
3033 kcal
|
Activiteit:
AFAP on erg - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|