|
Ого, без кофты даже так ☺️
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 70,31g | Eiwit: 96,77g | Kolhy: 146,77g.
Ontbijt: Сыр Гауда, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный. Lunch: Сыр Гауда, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Diner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кефир 2,5%. Snacks/Andere: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Арахис, Мёд, Оливковое Масло. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|