Pterath's Logboek, 11 nov 15

Happy Veterans Day! Thank you for your service! *salutes*

Day off workout for me... kids home, dr appts and other interruptions.... Will get back to it 2x harder and longer tomorrow.

Have a great one!



Bekijk Dieet Kalender, 11 november 2015:
1307 kcal Vet: 87,73g | Eiwit: 76,50g | Kolhy: 45,94g.   Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Atkins Mocha Latte Shake. Lunch: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites. Diner: spicy dip, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Coffee, Great Value Half & Half, Johnsonville Beer Brat, Egg. Snacks/Andere: Red Delicious Apples. meer...
3579 kcal Activiteit: TV Kijken - 6 uren, Zitten - 1 uur, Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Lezen - 1 uur, Autorijden - 20 minuten. meer...

20 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
LOVE the fitness comment, Kelly. Thanks! 
11 nov 15 door lid: HCB
Thanks for sharing!! 
11 nov 15 door lid: Sugar Waffle
love this  
11 nov 15 door lid: Tamarah Jo
Love both!! 
11 nov 15 door lid: skwhite
Love the info pics! Thanks for sharing!! Congrats on the loss! 
11 nov 15 door lid: kattay

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Pterath's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.