In questi mesi sono continuata a passare da 70 a 71. Sono molto demoralizzato perché non riesco a resistere davanti ai dolci e il primo ne tira altri. Inoltre mangio in eccesso fuori dai pasti 😔 ho una vita sedentaria e non riesco a trovare il tempo per andare in palestra. ho l'autostima a terra. C'è qualcuno che è nella mia stessa situazione e ha qualche consiglio? 😧😔