Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2015
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
953 kcal
|
Vet: 23,21g | Eiwit: 62,59g | Kolhy: 126,10g.
Ontbijt: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Яблоко Голден. meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
696979's Gewicht Geschiedenis
|