Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2015
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2580 kcal
|
Vet: 56,47g | Eiwit: 101,18g | Kolhy: 287,04g.
Ontbijt: Birnen, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Äpfel, Gelbe Paprika, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter. Diner: Lindenhof Gouda, Rispentomaten, Olivenöl, Barilla Fusilli, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Andere: Kekse, Weißer Tafelwein. meer...
|
|
3038 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Douchen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 3 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|