Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2015
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2005 kcal
|
Vet: 26,89g | Eiwit: 137,29g | Kolhy: 367,45g.
Ontbijt: Beachbody Shakeology - Vanilla, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Lunch: Nantucket Nectars Half & Half Lemonade Iced Tea, Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). Diner: Better'n Peanut Butter Low Sodium, Bananas, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread. Snacks/Andere: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. meer...
|
|
3242 kcal
|
Activiteit:
rowing - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|