Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2024
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
807 kcal
|
Vet: 22,19g | Eiwit: 84,71g | Kolhy: 66,30g.
Ontbijt: Café, Mamão Formosa, Queijo Branco, Bauducco Torrada Multigrãos. Na Ontbijt: Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface. Lunch: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Na Lunch: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Maçãs Gala, Goiaba, Morangos. meer...
|
|
2224 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crica33's Gewicht Geschiedenis
|