Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2024
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 72,67g | Eiwit: 165,30g | Kolhy: 116,04g.
Ontbijt: Minced Chicken, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Farmer's Deli Rindless Back Bacon, Mixed Salad Greens, Tortilla. Lunch: Tastic Basmati White Rice Cooked, Checkers Lean Beef Mince, Green Peas (Frozen) . Diner: Illovo Golden Syrup, Peppadew Mild Piquant Peppers , Dijon Mustard, Low Fat Greek Yoghurt, Parmesan Cheese (Grated) , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast Meat , Worcestershire Sauce , Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes . Snacks/Andere: Biogen Lean Aminos, The Real Thing Green Power Powder, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Low Fat Greek Yoghurt. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rosettaknows's Gewicht Geschiedenis
|