Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2024
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 64,87g | Eiwit: 65,26g | Kolhy: 169,51g.
Ontbijt: Water, Spinach, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Central Market Ground Flax Seed, Kretschmer Wheat Germ, 365 Chia Seed, Cooked Beets (from Fresh), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Blueberries, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Lunch: Water, Pears, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Grape Tomatoes, Mayonnaise, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Baby Spinach, Colby Jack Cheese. Diner: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cinnamon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 14 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Roeien - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kathy2s's Gewicht Geschiedenis
|