|
-600гр
сбрасываю нажратое до🙈🤪
питание вчера на 1250, активность минимальная
ничего... всё получится, главное, лежать в нужном направлении🤣
а так, да, жду весну, чтоб активность зашкаливала💃😋
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
982 kcal
|
Vet: 50,68g | Eiwit: 56,55g | Kolhy: 75,95g.
Ontbijt: Каравай Ватрушка Домашняя, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Суп Куриный с Рисом, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Diner: Авида Кефир 1%. Snacks/Andere: Морковь по-Корейски, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|