Contachina's Logboek, 22 feb 24

Lanche da manhã: refeição 2/6

Vitamina:
82g de mamão
26g de leite em pó integral
20g de aveia
20g de PIS

Calorias: 308kcal
Proteína: 25g
Carbo: 30g
Gordura: 8g

Bekijk Dieet Kalender, 22 februari 2024:
1903 kcal Vet: 68,73g | Eiwit: 143,38g | Kolhy: 173,32g.   Ontbijt: Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Casas Pedro Aveia Fina, Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro). Lunch: Laranja Pêra, Bife de Fígado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Turma da Mônica Maçã (135g), Hortifruti Abobrinha, Extra Fígado Bovino. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral Crocante Power One. meer...
1444 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

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