|
Салют друзья!! Завтрак на 360 Ка Каша геркулесовая на молоке - 150 гр. Яйцо вареное - 1 шт. Сыр "Пармезан" - 30 гр. Листсалата - 15 гр.
|
721 kcal
|
Vet: 35,21g | Eiwit: 43,63g | Kolhy: 59,94g.
Ontbijt: Пармезан Сыр, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Редька, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Diner: ВкусВилл Кефир 3,2%. meer...
|
|
2542 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Koken - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 39 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 51 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niklesa's Gewicht Geschiedenis
|