|
|
1762 kcal
|
Vet: 75,21g | Eiwit: 108,79g | Kolhy: 162,43g.
Ontbijt: Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Domatesler, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Ceviz, Kabak Tatlısı, Nescafe Sade, Ülker Fındıklı Çikolata. Diner: Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Havuçlu Kek, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
|
CevherAy's Gewicht Geschiedenis
|