nicki225's Logboek, 17 nov 15

nicki225's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

What a wonderful day...finally crossed the 90kg barrier😁👏😜🎉👯🍾

89,7 kg Tot nu toe verloren: 15,3 kg. Nog te gaan: 24,7 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 17 november 2015:

1235 kcal

Vet: 74,14g | Eiwit: 101,34g | Kolhy: 30,88g. Ontbijt: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Mushrooms , Green Tea, Bonaqua Pump, Egg (Whole) . Lunch: Woolworths Carb Clever BBQ Chicken & Avo Salad. Diner: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Carb Clever Shepherd's Pie. Snacks/Andere: Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Boiled Egg, Green Tea. meer...

Gewichtsafname van 1,2 kg per week

16 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Happy dance time! :)

17 nov 15 door lid: Jules_AW

Great !!

18 nov 15 door lid: Black Bee

Congratulations.. :)

18 nov 15 door lid: MasetjhabaM

Super awesome :D

18 nov 15 door lid: Big Boy Optimus

Congrats... Welcome to the #under90kgclub :D

18 nov 15 door lid: Pinkpout

Wow, congratulations...Well done!

18 nov 15 door lid: Lm1111

Thanks guys for the support 😀😘😘

18 nov 15 door lid: nicki225

Well done.Happy for you

20 nov 15 door lid: andro81


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

nicki225's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

nicki225's Logboek, 17 nov 15

Opmerking Toevoegen

nicki225's Gewicht Geschiedenis