Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2024
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 45,48g | Eiwit: 160,34g | Kolhy: 145,16g.
Ontbijt: Qualitá Queijo Prato Fatiado, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Coco Quadrado Agua de Coco. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Caseiro, Adria Macarrão Gravata, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Yakult Yakult 40 Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Banana Prata, Sashimi de Atum, Renata Farinha de Trigo Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Lacta Lacta Intense 70%. Snacks/Andere: Peito de Frango Cru, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro, Sococo Água de Coco (200ml), Yoki Pipoca Premium. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wagner Meira's Gewicht Geschiedenis
|