|
Пішов 14-й день прийому антидепресантів 💊через компульсивні переїдання. За цей час переїла всього декілька разів, і то не через позиви до поглинання їжі, а через те, що вона мала високу калорійність (горіхи та сухофрукти)🌰🥭🍌.
Стабільно ходжу 10-12к кроків за день та вже місяць відвідую зал (кардіо та силові)🏋🏼♀️🏃🏼♀️.
У суботу чи неділю буде зважування, дуже цікаво подивитись на свій результат⚖️.
|
2929 kcal
|
Vet: 105,61g | Eiwit: 57,63g | Kolhy: 406,59g.
Ontbijt: Делиция Печенье Супер Моника, Roshen До Кави, Розумний Вибір Соломка Солодка , Здраво Галеты Простые Конопляночка, Своя Лінія Зоосвіт Печиво Затяжне, Green Smile Овсяное Молоко, McDonald's Американо с Молоком Средний, Киевхлеб Супер Тост Светлый, De Luxe Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Американо, Чай. Lunch: Своя Линия Соломка Соленая, Мандарины, Своя Лінія Шампиньоны Маринованные, Nestle Kitkat, Ферма Сулугуни, Master Fish Котлеты из Красной Рыбы, Hutesa Маслины, Hungry Papa Хумус, Водный Мир Снежный Краб, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Чай. Diner: Amanti Манго Сушене, Своя Линия Чипсы с Паприкой, Somersby Сидр Яблочный . meer...
|
|