Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2024
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2719 kcal
|
Vet: 56,77g | Eiwit: 251,30g | Kolhy: 290,36g.
Ontbijt: Myprotein Collagen Protein, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Linguine, Рибай Стейк. Lunch: Томатный Сок, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Diner: Ролл с Лососем, Лук, Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленные Баклажаны. meer...
|
|
3811 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olar.ov instagram's Gewicht Geschiedenis
|