cirt's Logboek, 02 mrt 24

фигура 30/12/23 и 02/03/24. да, разницы никакой нет, т.к. два месяца я очень сильно перебираю по калориям и у меня мало активности. не толстею, но и не худею. я буду на поддержании веса до тех пор, пока до кардиолога не дойду

---

2583 kcal

Vet: 77,30g | Eiwit: 128,47g | Kolhy: 347,34g.   Ontbijt: Активиа Биойогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Додо Пицца Сырная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Diner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Snacks/Andere: Мария Печенье Затяжное на Стевии, Седьмой континент Хурма, Fit Parad Джем Черника, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Голден Яблоко, Olga Voloza Круассаны без Начинки. meer...

1875 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...