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Wahhha trop bien, je n'ai pas pesé ce poids là depuis juin. Le sport ça aide.
PAs calculé les calories d'hier soir, trop bien trop xd
Donc le mieux à faire c'est manger le moins possible quand on sait que l'on va faire un gros repas. et sinon bien manger le midi et manger le moins possible le soir.
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54,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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640 kcal
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Vet: 19,33g | Eiwit: 33,60g | Kolhy: 79,40g.
Ontbijt: Amandes, Banane. Lunch: Milka Chocolat au Lait, Meringue, Mandarine, Auchan Yaourt 0% Arôme, Auchan Steak Haché Façon Bouchère. meer...
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1821 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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