|
Завтрак на 330 Ка Омлет - 130 гр. Хлеб цельнозерновой - 50 гр. Сливочное масло - 7 гр. Сельдерей - 24 гр. Морковь - 15 гр. Лист салата - 20 гр.
|
1168 kcal
|
Vet: 63,20g | Eiwit: 62,79g | Kolhy: 92,51g.
Ontbijt: Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сельдерей, Морковь. Lunch: ВкусВилл Кукуруза, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Diner: ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Чай, Кофе с Молоком, Сахар, Авокадо Авокадо Хасс. meer...
|
|
2102 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 39 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
А сельдерей вкусно есть?) просто с солью?
03 mrt 24 door lid: Yanchik1208
|
Сельдерей очень вкусно есть😁обожаю.. он дополняет основной вкус еды. А зачем солить😱 Я вообще ничего не солю, только крупы слегка😃У еды есть свой прекрасный вкус, соль только мешает.
03 mrt 24 door lid: niklesa
|
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺
Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе)
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤
Что вас ждёт:
✨Рецепты, меню на каждый день🍽️📋
✨Множество полезной информации пп🚨
✨Тренировки💪🧘🏻♀️
✨Мотивация🫶🏻🌸
✨Живое общение🗣️
✨Тёплая и уютная атмосфера🤗
✨Поддержка 24/7😍
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
📲WhatsApp +79518854498
кодовое слово «ХОЧУ В ЧАТ»❤❤❤
03 mrt 24 door lid: MeryKing1 45
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niklesa's Gewicht Geschiedenis
|