|
Harini aku mau mulai lagi hidup sehat, mau nyoba 3 blm pertama.. mau nyari nyaman nya dlu biar jadi keterusan diet sehat tnpa beban 🥺🙏
|
1550 kcal
|
Vet: 58,56g | Eiwit: 53,53g | Kolhy: 192,61g.
Ontbijt: Dua Kelinci Tic Tac, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Es Teh, Indofood Kecap Manis, Ayam Geprek, Nasi Putih. Diner: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Kanzler Chicken Nugget, Nasi Putih. meer...
|
|
 Reacties
06 mrt 24 door lid: carundina
|
06 mrt 24 door lid: poedpy
|
Semangat ka, awalnya aku juga gitu jalani diet sukses 2 bulan besoknya udah balik lagi karna sering kondangan. Karna terbiasa makan secukupnya pas diet jadi hari2 berikutnya udah gak nyaman makan banyak2, nikmati aja nanti juga terbiasa
06 mrt 24 door lid: pejuang.kurus29
|
carundina & poedpy : makasih yaaa udh semangatin 🙏
06 mrt 24 door lid: mrhsndy
|
pejuang.kurus29 : iyaa konsisten nya yg susah yaa hihiii
06 mrt 24 door lid: mrhsndy
|
06 mrt 24 door lid: Hokazono
|
06 mrt 24 door lid: ayoesakurai
|
aq jg kk, kmren2 sempet turun jdi 55 tp ternyata yoyo bb naik jdi 61 gara2 lepas obat dietnya, skrg aq lagi nyoba defcal dan IF, bb udh 59,65 dalam 10 hari, itu aja tanpa olahraga, bener2 berusaha konsisten defkal sm if aja gak mau pkek obat diet lg, alhamdulillah lagi proses nya dinikmatin gak jadi beban jg kk.
07 mrt 24 door lid: ditaa14
|
aku jg kemarin pake obat diet turun 4 kilo setelah ku lepas jadi stuk bbnya, dan ini lagi devisit kalori lagi
07 mrt 24 door lid: angrillah
|
spil obat dietnya dong ka
07 mrt 24 door lid: syaluuu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrhsndy's Gewicht Geschiedenis
|