Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2024
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 66,46g | Eiwit: 62,28g | Kolhy: 145,46g.
Ontbijt: Pan Integral, Miel, Kumey Mantequilla. Lunch: Miraflores Arroz Blanco, Minuto Verde Choclo Grano, Clara de Huevo, Zumo de Limón, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Diner: Betarraga, Miraflores Arroz Blanco, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Huevo Duro. Snacks/Andere: Marco Polo Almendras con Miel, Nestlé Manjar, Galletas de Mantequilla. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 3 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcegoo's Gewicht Geschiedenis
|