Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2024
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 18,62g | Eiwit: 86,66g | Kolhy: 78,00g.
Ontbijt: Nestlé Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Newbread Pão 100% Integral Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Predilecta Ketchup Livre, Ovo (Inteiro), Friboi Patinho Moido Cozido, Tomates, Newbread Pão 100% Integral Light, Nestlé Requeijão Light. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Fullife Nutrition Whey Protein (30g). meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 21 minuten, Loopband - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellenqil's Gewicht Geschiedenis
|