|
до 11 марта осталось 300 грамм, иду без отрыва
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 28,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 36,56g | Eiwit: 91,56g | Kolhy: 95,69g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой , Банан. Lunch: Рыба Копченая, Дайкон, Огурец, Болгарский Перец, Экокультура Томаты Черри, Перловка Отварная, Треска Отварная. Diner: Болгарский Перец, Огурец, Дайкон, Кальмары (Вареные или на Пару), Треска Отварная. Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Сметана Домашняя, Село Зелёное Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|