niklesa's Logboek, 08 mrt 24

Обед/Ужин на 670 Ка
Жареная курица - 120 гр.
Жареная картошечка - 180 гр.
Мореовь сырая - 40 гр.
Свёкла сырая - 40 гр.
Зелень - 15 гр.

---

1261 kcal

Vet: 64,04g | Eiwit: 56,99g | Kolhy: 113,90g.   Ontbijt: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновое, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Елисей Сосиска с Сыром. Lunch: Белая Дача Зелень, ВкусВилл Свекла Свежая Резанная, Морковь, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andere: Чай, Сахар, Победа Шоколадные Конфеты. meer...

2160 kcal

Activiteit: Wandelen (Hiken) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 39 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren. meer...