Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2024
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
841 kcal
|
Vet: 15,52g | Eiwit: 57,36g | Kolhy: 128,76g.
Lunch: Laranja Pêra, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Banana Caturra, Santa Terezinha Pão Integral , Integralmedica Whey Protein Baunilha, Hortifruti Abacaxi, Maçãs Gala. meer...
|
|
3145 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Taina@costa's Gewicht Geschiedenis
|