|
offizieller Wiegetag - 0,5 kg weniger 🥳
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
763 kcal
|
Vet: 30,30g | Eiwit: 29,02g | Kolhy: 88,30g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Prünte Nuss-Brot. Diner: Lindenhof Gouda, Eisbergsalat, Getoastetes Weißbrot, Salatgurke. Snacks/Andere: Snickers Riegel. meer...
|
|
662 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 45 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Google Fit - 21 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|