Ci manteniamo costanti ma con tutta la corsa che pratico ( più di 200 km al mese), sono costretto a mettere energia nel serbatoio, altrimenti la macchina non cammina. Arrivare a 80 kg. sinceramente non mi dispiacerebbe però. vedremo.
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83,9 kg
Tot nu toe verloren: 43,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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Reacties
Intanto corri una bella maratona. Dopo averla digerita, introduci qualche sessione di ginnastica o di pesi includendo esercizi di forza e di mobilità. Probabilmente, con qualche variazione negli allenamenti, darai un altro stimolo al metabolismo. Stai comunque andando alla grande ciao
27 nov 15 door lid: erx64
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Ti rispondo solo adesso perché difficilmente apro questa app.
Per adesso il grande pensiero è al 20 Dicembre, poi vedremo il seguito.......
SPERIAMO BENE
09 dec 15 door lid: geoverna
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geoverna's Gewicht Geschiedenis
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