Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2024
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 52,78g | Eiwit: 56,44g | Kolhy: 207,24g.
Ontbijt: Bal, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Hurma, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Domatesler, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Ekmek, Yeşil Biber, Marul, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kuru İncir. Diner: Mercimek Çorbası, Kızarmış Beyaz Ekmek. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Fındık, Kayısı, Ceviz. meer...
|
|
2561 kcal
|
Activiteit:
RPM - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Gewicht Geschiedenis
|