|
Сніданок Овочі + яйце + оливкова олія Шпинат зі сметаною + шматочок сиру За кадром - кава і ще протеїновий творог. Дуже ситно Зараз основні прийоми їжі два рази в день, ввечорі тільки п‘ю протеїн після тренування, можуть бути горіхи або йогурт
|
1622 kcal
|
Vet: 96,15g | Eiwit: 112,47g | Kolhy: 71,25g.
Ontbijt: Селянське Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Голландский, Хумус, Сметана , Шпинат, Яйцо, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски , Pilos High Protein Serek Wiejski. Lunch: Селянське Молоко 3,2%, Кофе, Sweet Plants Рослинний Батончик Plantway, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Diner: Novus Овочі Парові, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Шпинат, Болгарский Перец, Кордон Блю. Snacks/Andere: IHS Technology Протеїн Supreme Whey (Кіндер), Селянське Молоко 3,2%. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Анжеліка Куза's Gewicht Geschiedenis
|