yan.vik's Logboek, 14 mrt 24

Делать эстэтик фото не мой конек, но я буду учиться 😅вот мой ужин - смузи из 🍌,🥝 и 🍓, хлебцы с 🧀 🍗, было 3 шт., овощи и мороженое. На завтрак 2 блина с домашним творогом и сметаной + кофе со сливками.

---

1356 kcal

Vet: 56,62g | Eiwit: 56,32g | Kolhy: 161,35g.   Ontbijt: President Сливки 10%, Молокія Сметана 30%, Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Їж Наше Маршмелоу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Лінія Факел, Для Вас Хлебцы Классические, Hochland Сыр Чеддер, Добров Рулет Курячий Light, Своя Линия Клубника Замороженная, Метро Киви, АТБ Банан. meer...