Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2015
|
43,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 18,01g | Eiwit: 60,72g | Kolhy: 288,12g.
Ontbijt: Ananas, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Semi di Lino, Kiwi, Prugne. Lunch: Pere, Mela, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Salmone. Diner: Kiwi, Mela, Alghe Essiccate, Save Miso Soup, Carote Bollite, Weight Watchers Tonno al Naturale, Finocchi Bolliti. Snacks/Andere: Mandarino, Miele, Nestle Fitness Strawberry Bar, Liquirizia, Cialda Semplice, Mela, Taralli, Prugne. meer...
|
|
1994 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Douchen - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Studeren - 7 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Squats - 1 uur en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deby125's Gewicht Geschiedenis
|