Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2024
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2218 kcal
|
Vet: 63,46g | Eiwit: 249,09g | Kolhy: 161,22g.
Ontbijt: Almonds , Clover Butro, Vital Rice Cakes Original. Lunch: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Bakers Provita Rice Crackers, Bananas , Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Egg White , Egg Yolk , Clover Full Cream Fresh Milk. Diner: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Red Delicious Apples, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|