|
OHO….. onkos minusta tullut ”rasvanpolttokone” 😂😂😂
Nopea aineenvaihdunta ohjelman 3. viikko alkaa.
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 23,07g | Eiwit: 33,48g | Kolhy: 226,80g.
Ontbijt: Omenat (Red Delicious), Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Omenat, Tomaatit, Ruisleipä, Punasipuli, Paprika (Punainen). Diner: Ohra, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Saarioinen Kanakeitto. Snacks/Andere: Omenat, Päärynät. meer...
|
|
2894 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnssiWho's Gewicht Geschiedenis
|