niklesa's Logboek, 18 mrt 24

Завтрак на 220 Ка))
Яйцо всмятку 1 шт.
Тыква сырая - 50 гр.
Каша овсяная на воде 150 гр.

---

882 kcal

Vet: 44,90g | Eiwit: 44,81g | Kolhy: 74,19g.   Ontbijt: Яйцо Всмятку, Тыква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Огородников Горчичное Масло, Петрушка, Пекинская Капуста, Редька, ВкусВилл Свекла Свежая Резанная, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Мираторг Рёбрышки Свиные. Diner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Atech Nutrition Casein Protein. Snacks/Andere: Кофе, Яблоко Зеленое, Сахар. meer...

2445 kcal

Activiteit: Wandelen (Hiken) - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 39 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 13 uren en 21 minuten, Slapen - 7 uren. meer...