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Na correria de hoje o café da manhã foi porção de frutas (manga,mamão ) com farelo de aveia
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1917 kcal
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Vet: 25,92g | Eiwit: 159,64g | Kolhy: 272,99g.
Ontbijt: Mel, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Abobrinha Refogada. Diner: Mingau de Aveia, Whey Protein. Snacks/Andere: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Mozzarella, Tapioca. meer...
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3613 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Loopband - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
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srsilvinha's Gewicht Geschiedenis
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