|
Ну, вот, физические нагрузки, мед и глюкоза, делают свое дело. Вес, а с ним и мышечная масса, растут. :)
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3736 kcal
|
Vet: 155,37g | Eiwit: 96,93g | Kolhy: 548,81g.
Ontbijt: Зеленый коктейль с бананом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Тыквенный сок с медом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Diner: Пророщенная гречка, Вода. meer...
|
|
2630 kcal
|
Activiteit:
Sex - 21 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 27 minuten, Силовые Грудь - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Веретено - 5 minuten, ИИ Грудь - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|