|
закончились кд вчера, еще поработала аппаратом, вес немного ушел, хочу уже увидеть 83 -79😁😁😁
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 45,28g | Eiwit: 84,20g | Kolhy: 118,32g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Апельсин, Грецкие Орехи, Огурец, Дайкон, Болгарский Перец, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Макароны Отварные. Diner: Болгарский Перец, Огурец, Дайкон, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Треска Отварная, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Andere: Апельсин, Цельное Молоко, Curtis Черный Чай, Экомилк Йогурт Шоколад Миндаль, Село Зелёное Творог 0,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|