Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2024
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
que pasó???
con lo que tú comes???
24 mrt 24 door lid: elenamuriana
|
He bajado las calorías un poco para afinar, y por ahora perfecto, mantengo masa y he quitado un poco de grasa. Ahora a subir gradualmente las calorias para subir lo más limpio posible 🥰
24 mrt 24 door lid: AlxCrm
|
He estado casi un mes con 3800 kcal, y he bajado 1,5 kilos. Ahora ya estoy en 4000kcal. Y las iré subiendo gradualmente.
24 mrt 24 door lid: AlxCrm
|
Bueno, que ha sido queriendo. Ok ok.
Como te mides lo de la grasa? Porque yo bajo de peso pero no tengo ni idea. Me fijo en que tengo menos volumen, y desde que voy más días al gym me noto más "fuertecita" pero no sé si cuando bajo es líquido, grasa o músculo
24 mrt 24 door lid: elenamuriana
|
Pues básicamente en el espejo, me veo más seco, abdomen más marcado, que es donde más se suele notar.
24 mrt 24 door lid: AlxCrm
|
Pero vamos que también se puede usar un plicometro, van bastante bien 🥰
24 mrt 24 door lid: AlxCrm
|
Me alegra tu cambio de planes!
29 mrt 24 door lid: sirena del mar30
|
Hoooola Jess!! 🥰 Pues como pierda más peso vuelvo a volumen jajaja
29 mrt 24 door lid: AlxCrm
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlxCrm's Gewicht Geschiedenis
|