|
Kolme vkoa mennyt ja ensimmäinen varsinainen takaisku… vaaka näytti 200g eilistä enemmän. No, ei syytä huoleen, viikko ohjelmaa jäljellä…
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2432 kcal
|
Vet: 175,71g | Eiwit: 91,66g | Kolhy: 140,39g.
Ontbijt: X-Tra Avokado, Saksanpähkinät. Lunch: Vadelmat, Paistettu Kananmuna, Ruisleipä, Paprika (Punainen), Punasipuli, Tomaatit. Diner: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Kananrinta (Paistettu Pannulla). Snacks/Andere: Avokado, Den Lille Nøttefabrikken Cashew, Avokado, Avokado, Alesto Cashew, Porkkanat. meer...
|
|
2897 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 31 minuten, Rusten - 13 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Kannattaako näin pieniä painomuutoksia edes huomioida.. turhaa stressiä ja ihan yks hailee joku 200 grammaa. Varsinkin naisilla voi paino vaihdella hormonikierron mukaan jopa kaksi kiloa.
24 mrt 24 door lid: ruut91
|
Tulee huomioitua kun käyn joka aamu vaa-alla, mutta en ota stressiä. Kuitenkin pitäisi periaatteessa näyttää edes hiukan pienempää tai samaa jos kalorit olleet edellisenä päivänä suht pienet… eli ei ainakaan enempää pitäisi näyttää. Mielenkiintoista.
24 mrt 24 door lid: AnssiWho
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnssiWho's Gewicht Geschiedenis
|